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Catherine Perrin

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Santé

Comment la méditation pleine conscience aide la psychothérapie

Le mardi 27 septembre 2016

Une femme faisant de la méditation
Une femme faisant de la méditation     Photo : iStock

La méditation pleine conscience, qui consiste à interrompre ses pensées pour se concentrer sur ses sensations corporelles, quelles que soient les circonstances, intéresse de plus en plus les psychologues. Elle peut s'avérer particulièrement bénéfique pour les gens qui souffrent de troubles anxieux, habitués à se déconnecter de leurs sens. Florence Marcil-Denault, psychologue, parle à Catherine Perrin des dernières données sur les effets de la méditation pleine conscience sur la santé mentale.


EN COMPL�MENTHYPERLIEN - Florence Marcil-Denault sur Psycho-Med
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