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Santé

Protéger son enfant contre le stress

Le mardi 29 décembre 2015

Une mère réconforte sa petite fille. Photo : iStock

Selon une étude de 2010, un contact direct avec sa mère éliminerait le facteur de stress d'un enfant de moins de 12 ans, s'il a une bonne relation avec elle. La chercheuse en neuroscience Sonia Lupien explique pourquoi apporter un soutien social est l'une des meilleures façons de diminuer le stress de son enfant.

Quatre facteurs de stress
La chercheuse énumère les quatre types de facteurs de stress : la nouveauté, l'imprévisibilité, la faiblesse du sens de contrôle et l'ego menacé. Chez les adolescents, la conscience aiguë de leur propre image, qui est en changement, amplifie donc leur vulnérabilité au stress.

La perte d'influence des parents
À partir de 12 ans, les parents perdent leur pouvoir de diminuer le stress de leurs enfants. Sonia Lupien explique que le soutien social provient alors plutôt des amis. Elle recommande donc aux parents d'aider leurs adolescents à bien choisir leurs amis et de leur apprendre à faire la part des choses.

AUDIO FILChronique de Sonia Lupien : Protéger son enfant contre le stress

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