ICI Radio-Canada Première

Médium large

Médium large rss

En semaine de 9 h à 11 h 30 
(en rediffusion à 22 h)

Catherine Perrin

Médium large
Logo Radio-Canada

Santé

Les effets insoupçonnés de la météo sur notre humeur

Le mardi 30 juin 2015

Un ciel bleu et ensoleillé
Un ciel bleu et ensoleillé     Photo : iStock

Les sourires sont plus grands sur les visages lors des journées ensoleillées. S'il est prouvé scientifiquement que la luminosité favorise les neurotransmetteurs reliés au plaisir, il y a tout de même un danger à survaloriser ces moments de plaisir. Il est aussi possible d'apprivoiser les journées plus grises. La psychologue Élise Castonguay fait le point.  
 
« Tout le monde veut être de bonne humeur. Le problème est d'être dans l'obligation d'être heureux, affirme Élise Castonguay. C'est la partie obligatoire, finalement, qui rend anxieux. Souvent, ce qu'on va observer dans les troubles anxieux, dans les troubles dépressifs, c'est le standard élevé et beaucoup de "il faut". Quand vous entendez la phrase "il faut", levez vos antennes, faites attention. On est dans quelque chose d'absolu, et c'est là, le danger. » 
 
La psychologue rappelle que 75 % de nos vies sont faites de moments neutres et qu'une part du bonheur ressenti lors des journées de beau temps provient des activités sociales auxquelles on s'adonne.  


Cr�er un compte

* Radio-Canada n'est aucunement responsable du contenu des sites externes

Chroniques récentes

4 avril 2017

Garder son cordon ombilical pour mieux guérir dans l'avenir

4 avril 2017

Ces médicaments qu'on prescrit encore malgré les dangers

28 mars 2017

Les trolls, des sadiques qui attaquent en groupe

23 mars 2017

Un langage révolutionnaire pour communiquer avec les autistes

21 mars 2017

L'épuisement parental : quand les parents n'en peuvent plus

17 mars 2017

Un village sur mesure pour les gens atteints de maladies cognitives