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Catherine Perrin

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Santé

Comment remédier aux maux de dos en changeant sa posture

Le mardi 4 novembre 2014

Le physiothérapeute et auteur Denis Fortier
Le physiothérapeute et auteur Denis Fortier     Photo : Radio-Canada/Olivier Lalande

Le physiothérapeute Denis Fortier vient de lancer le livre Conseils d'un physio : pour une meilleure posture et des articulations en santé. Il y expose les principes de la rééducation posturale globale, une approche utilisée par des milliers de physiothérapeutes pour surmonter les problèmes posturaux à partir des facteurs les plus insoupçonnés, du choix des chaussures aux positions pour mieux dormir. 
 
« C'est tenir compte de la biomécanique dans son ensemble », indique Denis Fortier pour expliquer l'approche de la rééducation posturale globale.  
 
« La douleur amène presque automatiquement une compensation, poursuit-il. Si on a mal longtemps, le corps change de façon de bouger, et on s'habitue. C'est pour ça que c'est important d'aller à la cause. Dans le cas de maux de dos, peut-être que le problème n'est pas le dos. Peut-être que le problème vient d'une autre articulation qui ne fonctionne pas bien, et que le dos compense. Donc, si on ne traite que le dos, ça ne marchera pas, puisque le problème initial reste. » 


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