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Dominique Poirier

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Art de vivre

Le secret du bonheur

Le mercredi 26 août 2009

Le secret du bonheur

Le bonheur, c'est comme la bicyclette, ça s'apprend. Et plus on le pratique, meilleur on devient! Pour notre chroniqueuse Nicole Bordeleau, le bonheur, c'est un état de conscience et ça se travaille. 
 
Il faut devenir un athlète de notre esprit avec un entraînement qui comporte des exercices assez simples:  
- entraîner le cerveau à devenir positif; 
- cultiver la gratitude; 
- faire semblant s'il le faut; 
- se tenir droit nous aiderait à nous rendre plus heureux; 
- vivre l'instant présent... 
 
C'est une pratique: ça ne viendra jamais de l'extérieur. Comme le dit l'adage:  
« Le bonheur, c'est comme le sucre à la crème. Si on en veut, on s'en fait. » 


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