Une femme qui dort.     Photo : iStock

Tout le monde rêve au moins trois à six fois par nuit, même si bien des gens oublient le contenu de leurs songes. Mais qu'est-ce qui délimite l'irréel et le réel dans nos rêves? Pour nous en parler, François Lemay reçoit le professeur en psychologie de l'Université de Montréal Antonio Zadra. 
 
Antonio Zadra étudie la relation entre le contenu des rêves et des cauchemars et le bien-être psychologique. Selon lui, notre cerveau est plus actif lorsqu'on dort que lorsqu'on est éveillé. 
 
Le contenu onirique puise des images dans nos expériences quotidiennes et dans nos souvenirs. Il diffère selon le sexe et pourrait aider à consolider nos apprentissages.

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