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Alain Gravel

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Santé

Quelle efficacité pour les bracelets d'entraînement?

Le vendredi 11 mars 2016

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.     Photo : iStock

Bien que le marché des « fitness trackers » soit en pleine expansion, ces gadgets qui mesurent l'activité physique ne donnent pas les mêmes résultats pour tous. Dans sa chronique, Sylvie Bernier explique que les bracelets d'entraînement sont surtout efficaces pour ceux qui commencent une activité physique, car ils les aident à se motiver à bouger plus. 
 
À l'inverse, chez ceux pour qui le sport procure déjà du plaisir, l'utilisation d'un bracelet intelligent n'a pas pour effet automatique d'augmenter la satisfaction. Surveiller sans cesse ses performances pourrait même avoir l'effet contraire. 
 

Et vous, utilisez-vous une montre d'entraînement? ?? #gravelam #radiocanada

Une photo publiée par Gravel le matin (@gravelmatin) le

 


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