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Dessine-moi un dimanche

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Franco Nuovo

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Santé

Les régimes les plus imbéciles des dernières années

Le dimanche 13 janvier 2013

Un homme avec un surplus de poids
Un homme avec un surplus de poids

En janvier, les salles d'entraînement débordent de sportifs du dimanche désirant perdre du poids à l'aube d'une nouvelle année. Cette période représente aussi une manne pour les charlatans qui vendent des régimes amaigrissants farfelus comme la soupe au chou Soup n'diet ou la boisson détox au sirop d'érable. Tour d'horizon. 
 
Qu'est-ce donc que la soupe au chou Soup n'diet? Ses promoteurs la présentent comme un produit miracle « élaboré par des diététiciens spécialisé », qui « va vous permettre de maigrir sans sensation de faim ni de fatigue ». Mais notre invitée, la nutritionniste Guylaine Guèvremont, détruit cet argument de vente en rappelant que nos besoins énergétiques quotidiens sont de 2000 kcal, alors que la soupe au chou offre un régime à 112 kcal. Pas suffisant, d'autant qu'avec un tel régime, vous reprendrez le poids perdu très rapidement. 
 
Le régime du sirop d'érable? Il vous fera perdre de la masse musculaire et provoquera une diminution du métabolisme de base, mais n'aura pas d'effet durable. Le régime Forking, qui consiste à ne manger que des aliments que vous pouvez attraper avec une fourchette? Que du vent, selon notre invitée. 
 
Et ainsi de suite. 


EN COMPLÉMENTAUDIO - Entrevue avec Guylaine Guèvremont
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