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Société

Hiver, sommeil et exercice

Le dimanche 27 janvier 2013

Trouble du sommeil
Trouble du sommeil

Certaines études révèlent qu'environ 50 % des adultes ont des problèmes de sommeil.  
Or, plusieurs d'entre eux tentent de régler leur trouble en prenant des somnifères. Notre spécialiste Jean-Marie de Koninck propose une autre manière de combattre l'insomnie : faire de l'exercice en mode aérobique.


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